Allenamento di oggi

Allenamento di Oggi:

Tempo 50:38  Distanza 8023m Velocità media 9,5 Km/h Passo medio 6'18"/Km FC media 143bpm
Calorie consumate 784.
Terreno sterrato, pianeggiante.
Luogo parco delle cascine.
Partenza da via Berlinghieri 25 - passerella cascine - statua dell'indiano - ponte della vittoria - passerella - via Berlinghieri 25.
Partenza ore 12.44
Abbigliamento Pantaloni corti corsa, maglia traspirante Klenji, Scarpe NB MT00BL, orologio TIMEX Ironman GPS.

Sensazione di affaticamento, gambe un po' dure. Difficile adattamento alle nuove scarpe minimali.
Molto meglio con i calzini però.....